Лунатизм, или сомнамбулизм, — это одна из редких форм нарушения сна. Он возникает, если торможение центральной нервной системы во время сна не распространяется на участки мозга, определяющие двигательные функции. Примером неполного и неглубого торможения являются случаи, когда спящий говорит во сне, садится в постели, проявляет иную двигательную активность. Лунатизмом называют ярко выраженное расстройство, когда спящий встает с постели и передвигается нецеленаправленно или в соответствии с привидевшимся сновидением, однако наутро воспоминания об этом бывают крайне смутными или вовсе отсутствуют.

 Симптомы:

• Лунатики встают среди ночи, чтобы оставив кровать, пройтись вокруг
• У некоторых из них глаза открыты, они сдвигают предметы и совершенно осмысленно отвечают, если с ними заговорить об их действиях; однако на следующее утро они ничего не могут вспомнить

Причины

Большую роль в заболевании лунатизмом играет наследственная предрасположенность. Если оба родителя ребенка лунатики, то он с вероятностью примерно 60 % присоединится к группе любителей погулять по ночам. Большие психические нагрузки тоже вызывают лунатизм, хотя они действуют не как основная причина, а как причина, провоцирующая или усиливающая заболевание. Лунатизм возможен при состояниях утомления, астенических неврозах, истерии, при выздоровлении от тяжелой болезни, при некоторых формах эпилепсии.

Невралгический фон

У лунатиков нарушена структура сна. В отличие от спящих более или менее нормально, сон у них протекает не непрерывно, а иногда прерывается внезапно в так называемой REM-фазе (REM = rapid eye movements — быстрое движение глазами), легкой стадии сна, которая характеризуется также интенсивностью сна.
Эти неожиданные изменения сна, застают мозг врасплох. Он должен многочисленные "сцены действий" перерабатывать в сон и одновременно блокировать двигательные центры. Часто это приводит к перегрузке мозга. Следствие: шлюзы двигательных центров остаются открытыми и пропускают сигналы от нервной системы к мускулам и тогда спящий начинает собираться в дорогу.

Помогите себе и своим детям!

• Принимайте меры безопасности!
Привязывайте своего маленького лунатика за руку или ногу к кровати! Но чтобы не испугать его, объясните, зачем вы это делаете. Только так вы можете оградить своего ребенка от возможных несчастных случаев. Вы можете сделать это в виде игры: возьмите для этого эластичный бинт или ленту, но не позволяйте ребенку самому завязывать узлы, поскольку во время своей ночной экскурсии он сможет довольно легко их развязать.
Кроме того, во время приступа лунатизма возможны падения, ранения, травмы, в результате которых спящий просыпается и в этот момент может получить еще и сильный психический шок.
Во избежание несчастных случаев окна и двери комнаты, где спит страдающий лунатизмом, должны быть закрыты, острые и травматичные предметы удалены, электрические приборы отключены.

• Аромотерапия. Создайте спокойный, приятный микроклимат в спальне с помощью ароматических масел герани, ромашки, мелиссы, сандалового дерева или иланг-иланг. Вы можете использовать эти ароматы отдельно или в смеси разбрызгав

Предупредите болезнь и останетесь здоровы

• Всегда заканчивайте день разговором с ребенком, обсуждая важнейшие события дня. Похвалите ребенка за хорошие поступки, постарайтесь не порицать его перед сном. В конце можете вместе спеть песню или произнести молитву. Никаких сказок и историй с приключениями! Чтение вслух еще меньше подходит для ребенка, имеющего проблемы со сном, поскольку это может дать его мозгу повод для ночной прогулки. Старайтесь перед сном разгрузить мозг ребенка от впечатлений и переживаний дня.