Плохой аппетит у детей доставляет родителям немало
тревог и огорчений. Это и понятно: отказ от еды считается одним из
симптомов заболеваний. Однако бывает, что отсутствием аппетита страдают даже совершенно здоровые дети.
Много ли поступило пищи в пустой желудок или мало, сразу выделяется
большое количество желудочного сока, который участвует в пищеварении. Ведь
ни один взрослый, чтобы не перебить аппетита, как правило, не ест
сладкого перед обедом. Так почему же мы забываем об этом правиле по
отношению к детям: в промежутках между едой даем им конфеты, печенье,
чашечку молока. Конечно, потом дети не хотят обедать!
Эвакуация пищи из желудка зависит не от ее количества, а от качества. На
этом основании разработан режим кормления детей разных возрастов.
Но не все родители придерживаются его и кормят ребенка чаще, чем
советуют врачи. В результате желудок всегда переполнен, малыш не знает чувства голода и поэтому ест без удовольствия.
Чем питательнее пища, тем в меньшем количестве ее надо употреблять.
Однако некоторые матери всегда заставляют детей съедать одну и ту же
порцию пищи. Это приводит к тому, что ребенок переедает, у него появляется отвращение к определенной еде. Бывает, дело доходит до рвоты.
Но случается и такое, что дети плохо едят в семьях, где строго
выдерживается режим питания. Это происходит из-за неправильного и
неумелого подхода к детям. Мать предлагает поесть ему определенные
блюда, а ребенок начинает вредничать, капризничать. Тогда мама приходит в
отчаяние. Ну почему в детском садике он ест нормально, а дома не хочет?
В детском саду дети едят в определенные часы разнообразную пищу,
садятся за стол все вместе, и пример других способствует лучшему
аппетиту.
Дома же мама излишне опекает ребенка. Не нужно спрашивать, чего он хочет
или не хочет, надо приучать ребенка к порядку, пусть садится за стол
вместе со всеми и ест то, что ему дают. Если не хочет – не насилуйте
его, пусть пойдет, погуляет, подумает. Когда он сам почувствует голод и
решит пообедать – съест все до капельки.
Когда ребенок здоров, много бывает на воздухе и в семье установлен
правильный режим питания, он, как привило, ест хорошо и с аппетитом.
Главная