Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз
является отличным мочегонным средством.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре,
болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз
в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются
- я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг, лишних осталось около
12.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы
могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное"
время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется
продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков,
лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на
10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях
организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить
арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной
железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе,
ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все
пять дней.
После окончания диеты , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите
на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте,
очень вкусно. И совсем не голодно!
Главная