Женщина всегда должна быть женщиной: и когда она ждет ребенка, и тем более, когда она уже стала матерью. Прежде всего, не забывайте о личной гигиене. После родов усиливается потоотделение. Поэтому мыться надо чаще и более тщательно. Вода должна быть теплой – 34-35 °С. Можно пользоваться дезодорантами. Через 6-8 недель разрешается принимать ванны по 15-20 минут, но не очень горячие.
Вот несколько рецептов травяных ванн. Общеукрепляющим и стимулирующим действием обладают ванны с отваром ромашки (4 части), плодов облепихи (5 частей), хвоща полевого (3 части), хвои сосны (12 частей), листьев березы (5 частей), крапивы (3 части), мать-и-мачехи (6 частей), листьев земляники (6 частей).
Для жирной кожи, склонной к угревой сыпи, полезна смесь подорожника (1 часть), календулы (2 части), зверобоя (1 часть), можжевельника (1 часть). Ванны из отвара папоротника особенно рекомендуются женщинам, кожа которых на животе, груди бедрах после беременности и родов потеряла упругость.
Неплохо 1-2 раза в месяц делать солевую чистку кожи тела. Смешайте 350 г. поваренной соли с 0,5 ст. сливок. С помощью ватного тампона или губки круговыми движениями вотрите массу в кожу.
Ополоснитесь под душем сначала горячей, а потом прохладной водой. На еще влажную кожу нанесите крем.
Во время беременности часто на лбу и щеках появляются коричневые пятна – хлоизмы. После родов они обычно исчезают. Однако, если они не обесцветились полностью, пользоваться специальными отбеливающими средствами нельзя, они имеют лекарственные добавки, которые с молоком поступают в организм малыша. Хорошим отбеливающим эффектом обладают маски из сока свежих ягод: калины, красной и черной смородины. Салфетку, смоченную ягодным соком, продержите 10 мин. на коже, затем смочите еще раз и повторите процедуру. Размятые и недозрелые ягоды можно смешать с 1 ч.л. меда и сделать маску на 30 мин., а затем смочить кожу разбавленным лимонным соком.
При пигментных пятнах можно пользоваться примочками из винного уксуса в сочетании с маской из простокваши: ватный тампон смочите в 6% растворе винного уксуса и наложите на пятно. Через 10 мин. тампон снимите и на его место еще на 10 мин. положите маску из простокваши (1/4 стакана), смешанный с 1 ч.л. муки. Первую неделю процедуру делают ежедневно, затем через день, а когда пятно посветлеет – 1 раз в неделю.
При пятнах и веснушках хорошо смазывать кожу соком моркови 2 раза в день. После высыхания лицо ополаскивают водой с молоком (1ст.л молока на 1 ст. воды).