Рыбная диета позволяет расправиться с лишним весом.
Существует несколько опробованных и доказавших свою эффективность
вариантов рыбной диеты. Согласно одному из них, за неделю можно без
особых усилий воли и, тем паче, голодания сбросить 2 килограмма.
Основные рекомендации для фруктово-овощной диеты: исключить все
спиртное. Минеральную воду можно пить сколько угодно. Желательно
включить в свой повседневный рацион употребление диетических напитков,
чая с лимоном без сахара и черного кофе. 1 и 3 недели.
Похудание пойдет быстрее, если вы не будете есть картофель, яичные
желтки, сыр и красное копченое мясо. Приведенные продукты — не
исчерпывающий перечень. Они, скорее, даны для примера, чтобы вы знали,
на что ориентироваться. Ничего сложного тут нет: любой может отличить
фиолетовый баклажан от красного яблока.
Применяется шоколадная диета в течение 7
дней и позволяет быстро избавиться за этот срок от 7 лишних килограммов.
Для проведения шоколадной диеты предпочтительнее
использовать горький шоколад. Можно использовать молочный шоколад и шоколад с
добавками (изюм, орехи), разница в количестве калорий несущественная
С помощью японской диеты можно заметно похудеть
(потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней.
Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему
хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и
такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.
Главная 
