В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты.
Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше
сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если
начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас.
За неделю на бобовой диете можно похудеть на 3-5 кг, любители бобовых
могут посидеть на ней и вторую недельку. Как всегда, не забывайте пить
много воды. Разрешены чай и кофе без сахара. Перед сном – кисломолочный
напиток для нормализации деятельности кишечника.
Если ты чувствуешь, что после праздников ты прибавила в парочке
килограмм, то изнурять себя длительными диетами нет смысла, достаточно 4
дня придерживаться быстрой диеты, и ты сбросишь 4 килограмма, и вместе с
ними уйдет лишний объем с бедер и талии.
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом.
Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но
чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения
ограничений.
Если быть честными, то никакой особенной диеты для талии существовать
не может, так как процесс похудения затрагивает весь организм в целом. А
вот если совмещать диету со специальными упражнениями для мышц
туловища, то эффект от диеты будет потрясающим. Не требует
доказательства тот факт, что жир начинает расходоваться в первую
очередь в том месте, где мышцы испытываю наибольшую нагрузку.
За два дня до свидания или
торжественной встречи можно проделать такую процедуру: перед сном
принять пару слабительных таблеток, можно выпить отвар сенны или ревеня.
Диета кефирная - очень голодная, выдержать ее сложновато, но если есть
цель похудеть, то как средство достижения - вполне приемлемая диета для
похудения. Сидеть на этой диете можно не более 1, максимум, 2 недели в
месяц. Применяя эту диету, можно похудеть на 5-7 кг.
Для любителей
риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только
не очищенный. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели.
Главная 
